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身心健康 · 4–12 岁

怎样表扬孩子,帮助他们保持动力

阅读约 5 分钟更新于 2026年10月28日

要点

为什么表扬的方式很重要

关于儿童学习动力的研究显示,表扬努力和策略,往往有助于孩子遇到挫折后继续尝试;而表扬智力等固定特质,可能会让一些孩子面对难题时变得更谨慎。我们的目标是帮助孩子看到,自己的行动能够带来不同。

试试这样说

少说这种话可以试试这样说
“你真聪明!”“你换了个方法,终于想出来了。”
“做得好。”“塔倒了两次,你还是继续搭了下去。”
“你天生就是个小画家。”“我喜欢你为天空调配的这些颜色。”
“你最棒了!”“这周你每天都练习了,进步看得出来。”
“别担心,这很容易。”“这题有点难。你觉得可以先试试什么?”

其他有帮助的习惯

及时肯定孩子的努力过程,也可以庆祝成果。两者并不矛盾;努力过程更是孩子能够掌控的部分。

家长常见问题

说“做得好”不好吗?

当然不是,只是这句话提供的信息比较少。加上一处具体细节,表扬会更有意义。

表扬会不会太多?

不断表扬可能会让表扬失去意义,或让孩子变得依赖他人的认可。在恰当的时候,真诚而具体地给予反馈,通常更有帮助。

发现孩子真正热爱什么

每周的小活动和有趣的游戏,让你看到孩子为什么而闪光。没有测试,没有分数。

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延伸阅读: Harvard Center on the Developing Child

本文为面向家长的一般信息,不构成医疗、心理或教育建议。如对孩子的健康、发展或学习有疑虑,请咨询合格的专业人士。